Octobre en rose 2020 - Plus que jamais mobilisés contre le cancer du sein !

Catégorie(s) : Actualités Evénements Octobre Rose Tout public

Edition 2020 - un programme 100% virtuel : en raison de l’épidémie du 1er au 31 octobre, nous vous donnons rendez-vous sur nos réseaux sociaux pour partager ensemble les actualités associées à ce mois de lutte contre le cancer du sein.

LE PROGRAMME

Cette année nous déclinons le programme d’Octobre Rose autour de plusieurs thématiques :

L’Activité Physique Adaptée : retrouvez 3 fois par semaine Izabela BAL pour des séances en visio-conférence
La Prévention : retour sur les bonnes pratiques de l’autopalpation
L’Alimentation : retrouvez les fiches recettes du menu tout en rose proposé aux patients le 15 octobre 2020
La Solidarité : engagez-vous pour Clermont en Rose et participez au challenge #RestonsLiés

— La prévention —

L'autopalpation : des gestes simples mais nécessaires pour chacune !

Dans la vidéo ci-dessous, retrouvez les points suivants :

Qu’est-ce-que l’autopalpation ?
Comment réaliser une autopalpation ?
Pour qui et quand réaliser cet acte ?
Que faire si vous détectez une anomalie ?

L'autopalpation permet de dépister au plus tôt le développement d'un cancer du sein. C'est une pratique importante pour toutes les femmes à partir de 20 ans qui doit être répétée au moins une fois par mois, à la même période.

L’autopalpation est un geste simple que toutes les femmes doivent adopter. Elle peut sauver des vies !

— L'activité physique adaptée —

La pratique d'exercices adaptés permet aux personnes touchées par un cancer de diminuer les effets secondaires des traitements, d'améliorer les chances de rémission, de diminuer les risques de rechute et de mieux vivre ces moments difficiles.

L'activité physique adaptée est proposée gratuitement à tous les patients du Centre Jean PERRIN.

Toutes les semaines, vous pouvez retrouver Izabela BAL, éducatrice médico-sportive, pour des séances en visio-conférence :

Mardi 14h30 - 15h30
Mercredi 14h30 - 15h30
Jeudi 11h - 12h

Les séances sont constituées de mouvements doux, de postures de yoga, de la gym pilates et de stretching qui engagent les muscles profonds. Elles permettent à la fois de renforcer votre tonus musculaire et de vous détendre, de travailler votre souplesse et votre équilibre, de vous sentir mieux dans vos baskets !

Afin de participer aux séances, vous devez d'abord réaliser un bilan de votre condition physique avec Izabela BAL.

Si vous êtes intéressé(e), contactez l'ERI® au 04 73 27 82 13.

— La Solidarité —

Pour garder le lien malgré l'épidémie, nous vous proposons de tous nous unir autour d’une opération solidaire et participative dans le cadre d'Octobre Rose.

L'IDEE ? Réaliser des Coussins Coeur vous-même en suivant les tutoriels ci-dessous et nous les renvoyer pour les offrir à nos patientes tout au long du mois d'octobre !

Matériel pour réaliser un coussin coeur :

2 morceaux de tissu impérativement 100% coton ( 2 fois 40 X 42 cm)
du fil
une aiguille à couture
des épingles
du ruban adhésif
une paire de ciseaux à tissu
une paire de ciseaux à papier
un stylo à tissu
170 g de ouate de rembourrage polyester uniquement (ni mousse, ni coton hydrophile, ni kapok)
le patron imprimé du coussin coeur

Chaque Coussin Cœur réalisé sera un sourire décroché.

Alors n’hésitez plus et envoyez-nous vos Coussins Cœur à l’adresse suivante :

ERI - Centre Jean PERRIN
58 rue Montalembert
63011 Clermont-Ferrand Cedex 01

► Partagez les photos de vos Coussins Coeur sur Facebook ou Twitter afin de nous aider à sensibiliser le plus grand nombre à la lutte contre le cancer du sein !

L'association Clermont en Rose contribue au financement de l’essai clinique "INSTIGO" grâce aux fonds collectés cette année.

L'intérêt de cette étude est de diagnostiquer précocement une rechute chez les patientes atteintes d'un cancer du sein grâce à un prélèvement sanguin.
Retrouvez la liste des essais cliniques ouverts au Centre en cliquant ici.

Le contexte particulier de cette année ne permettra pas de réaliser la traditionnelle course d’environ 5 kilomètres dans les rues de Clermont-Ferrand. En revanche, dans le but de faire perdurer l’élan de solidarité des Clermontois(es) et des alentours, nous vous donnnons rendez-vous jusqu'au 31 octobre 2020 sur :

le site internet de Clermont en Rose
ou sur leur page Facebook

Vous pouvez vous munir d’un dossard solidaire et allez courir, marcher, pédaler où vous le souhaitez, avec qui vous le voulez.

N’oublions pas, le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme, il touche 1 femme sur 8 en France. Alors MOBILISONS-NOUS, ensemble !